Concentration
Anticipation des échéances et des temps forts bien-être Concentration
#corps #mental #prévention #vigilance
15 pers. max. / session
La surstimulation, l’hyperconnexion et le multitasking fragmentent l’attention. Résultat : plus d’erreurs, de fatigue, de stress, et une performance instable, surtout en contexte de pression ou d’urgence.
Cet atelier permet de comprendre le fonctionnement de l’attention, pourquoi le cerveau ne sait pas faire plusieurs tâches en même temps et comment la dispersion mentale altère la prise de décision. Les participants découvrent les mécanismes neurocognitifs de la concentration, et prennent conscience de leurs propres distracteurs.
L’approche est pragmatique : grâce à des stratégies cognitives et comportementales, les participants apprennent à retrouver du focus, prioriser efficacement, anticiper les tâches critiques et sécuriser leur performance. Un atelier très efficace pour concilier exigences opérationnelles, qualité du travail et prévention des erreurs humaines.
Un atelier pensé pour aider les équipes à optimiser leurs efforts en respectant leur fonctionnement propre.
#OBJECTIFS visés
- Comprendre les mécanismes de l’attention et les effets du multitasking
- Identifier les causes de dispersion mentale et leurs impacts sur le travail Concentration
- Réduire le risque d’erreurs liées à la surcharge cognitive
- Acquérir des techniques de focalisation
- Savoir prioriser, organiser et anticiper
- Trouver un équilibre entre performance, charge mentale et déconnexion
