Automassage - Do In - Yoga des yeux
#Détente #Prévention #Relâchement #Calmeintérieur
L’automassage est une approche manuelle visant à se prodiguer soi-même un moment de bien-être en soulageant les noeuds à l’origine des troubles physiques. Pratique, l’automassage peut être effectué à tout moment de la journée.
Afin d’en tirer un maximum de bénéfice, le mieux est cependant de fixer un créneau régulier pour faire son automassage. Selon le choix, il est possible de le faire au travail pendant la pause ou à domicile avant de se coucher. Pour un effet optimum, il est également conseillé de réaliser l’automassage au moins une fois par semaine.
Les ateliers d’automassage par EOS Concept sont proposés en collectif et permettent aux collaborateurs d’apprendre les différentes phases d’automassage et d’ainsi pouvoir s’en servir au moment opportun. L’automassage intègre également la gymnastique des yeux.
Se préparer à son travail qu’il soit physique ou intellectuel
Maximiser son efficacité, sa concentration, avoir l’esprit clair
Apaiser les troubles liés au système digestif
Remédier aux tensions du quotidien
Se détendre, se relaxer après un effort intellectuel ou physique intense
Soulager les maux de tête
Aider à l’endormissement
Sur volontariat
Pour toutes les personnes souhaitant bénéficier d’une activité leur permettant de préparer leur corps,de se relaxer et d’apprendre des techniques de massages. Pour les personnes ayant une activité physique ou intellectuelle particulièrement sollicitante et souhaitant intégrer des routines délassantes
L’automassage est une approche manuelle visant à se prodiguer soi-même un moment de bien-être en soulageant les noeuds à l’origine des troubles physiques. Pratique, l’automassage peut être effectué à tout moment de la journée.
Afin d’en tirer un maximum de bénéfice, le mieux est cependant de fixer un créneau régulier pour faire son automassage. Selon le choix, il est possible de le faire au travail pendant la pause ou à domicile avant de se coucher. Pour un effet optimum, il est également conseillé de réaliser l’automassage au moins une fois par semaine.
Les ateliers d’automassage par EOS Concept sont proposés en collectif et permettent aux collaborateurs d’apprendre les différentes phases d’automassage et d’ainsi pouvoir s’en servir au moment opportun. L’automassage intègre également la gymnastique des yeux.
« Mon corps est moi-même, et je veux en prendre soin. »Molière
POURQUOI PRATIQUER ?
Se préparer à son travail qu’il soit physique ou intellectuel
Maximiser son efficacité, sa concentration, avoir l’esprit clair
Apaiser les troubles liés au système digestif
Remédier aux tensions du quotidien
Se détendre, se relaxer après un effort intellectuel ou physique intense
Soulager les maux de tête
Aider à l’endormissement
POUR QUI ?
Sur volontariat
Pour toutes les personnes souhaitant bénéficier d’une activité leur permettant de préparer leur corps,de se relaxer et d’apprendre des techniques de massages. Pour les personnes ayant une activité physique ou intellectuelle particulièrement sollicitante et souhaitant intégrer des routines délassantes