Dynamisation Psycho-Physiologique
TOP – Techniques d’Optimisation du Potentiel® – Préparation à l’activité professionnelle dynamisation psycho-physiologique
#corps #mental #préventionTMS #vigilance #sécurité #préventionblessures
20 pers. max. / session
Les échauffements ou dynamisations servent à préparer le corps et le cerveau à l’activité professionnelle afin d’assurer leur fonctionnement optimal.
La Dynamisation Psycho-Physiologique (DPP) – outil issu de la méthode TOP® (Techniques d’Optimisation du Potentiel) – combine mobilisations articulaires, échauffements musculaires, respirations spécifiques et
projections mentales de l’activité post-immédiate pour mettre en dynamique le physique et le mental.dynamisation psycho-physiologiqu
L’engagement corporel est un outil de prévention des TMS qui contribue au développement de la motivation individuelle et/ou collective. La stimulation mentale favorise la lucidité et permet ainsi de limiter les risques d’erreurs et d’accidents dus à l’hypovigilance ou à la fatigue.
La DPP est donc l’outil idéal pour lancer collectivement l’activité ou se (re)dynamiser individuellement en cas de besoin.
#OBJECTIFS visés
- Se préparer à l’activité professionnelle qu’elle soit physique ou intellectuelle dynamisation psycho-physiologique
- Prévenir les accidents liés à l’hypovigilance et les blessures musculo-articulaires
- Maximiser son efficacité, sa concentration, sa lucidité face aux échéances et procédures à venir dynamisation psycho-physiologique
- Gagner ou regagner en réactivité et en énergie dès les premiers instants de travail ou en sortie d’un temps faible
- Établir ou renforcer une cohésion et une dynamique de travail
- Susciter engagement et motivation individuelle et collective
#Déroulé
#Thèmes Complémentaires
- HYPOVIGILANCE
- EVEIL SENSORIEL
- PROGRAMMATION MENTALE
- ROUTINES DYNAMISANTES