Nutrition adaptative
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#corps #mental #nutrition #equilibre
12 pers. max. / session
1h00
Les collaborateurs vont assister à un atelier participatif qui permet de plonger dans notre écosystème corporel de façon simplifiée et ludique. Il permet d’approfondir sur le fonctionnement du système digestif, ainsi que comprendre comment il agit en synergie avec le système immunitaire et le système nerveux. Nous mettons également en avant le rôle du microbiote sur notre santé.
La nutrition évolutive est une approche qui permet d’adapter l’alimentation moderne aux réels besoins de notre corps.
Les collaborateurs vont repartir avec les outils nécessaires pour pouvoir être de plus en plus autonome en ce qui concerne leur santé intestinale et immunitaire, ainsi qu’avoir la capacité d’adapter leur alimentation à leurs propres besoins
#OBJECTIFS visés
- Aborder le thème de l’alimentation de manière très concrète et
ludique - Mieux connaître les aliments et leur bénéfices sur notre corps
- Comprendre comment adapter nos alimentation à notre profil
