Phénomène stress: mécanismes & stratégies
#corps #mental #préventionTMS #vigilance #sécurité #préventionblessures
15 pers. max. / session
Le stress fait partie intégrante du quotidien professionnel, mais lorsqu’il devient mal régulé, il impacte directement la sécurité, la performance et la santé des collaborateurs. Phénomène stressPhénomène stress
Cet atelier permet de comprendre concrètement comment le stress agit sur le corps, le cerveau et les comportements, notamment en situation d’urgence ou de charge mentale élevée. Les participants apprennent à identifier leurs propres signaux de stress et découvrent les mécanismes qui mènent aux erreurs, aux tensions relationnelles ou à la fatigue chronique. Phénomène stress
Les participants expérimentent des outils simples, rapidement mobilisables sur le terrain ou au poste de travail, pour retrouver lucidité, capacité de décision et stabilité émotionnelle, même dans des contextes contraints. Phénomène stress
Un atelier indispensable pour toute organisation qui souhaite limiter les erreurs humaines et sécuriser les prises de décision sous pression.
#OBJECTIFS visés
- Comprendre les mécanismes physiologiques, cognitifs et émotionnels du stress Phénomène stress
- Identifier les situations de stress adapté et inadapté
- Réduire les risques d’erreurs et d’accidents liés au stress
- Développer la capacité d’adaptation face aux situations complexes
- S’approprier des outils simples de régulation du stress utilisables en autonomie
#Thèmes complémentaire
- PRÉPARATION D’OBJECTIF
- GESTION DE TEMPS
- PRISE DE PAROLE EN PUBLIC
- CONFIANCE EN SOI
